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ブラックチェリースムージーの美容効果は？

ブラックチェリーには美容に効果的な栄養素を沢山含んでいます、
ブラックチェリースムージーの持つ美容効果を、
成分などから詳細に迫っていきます。

ブラックチェリースムージーの美容効果とは

ブラックチェリーに含まれる4つの成分が美容効果を促進してくれます。

・ポリフェノール
・カリウム
・アントシアニン
・葉酸

順に詳しく解説していきます。

ポリフェノールの美容効果とは

ブラックチェリーに含まれるポリフェノールには高い抗酸化力があります、
身体を酸化させてしまう活性酸素などの動きを抑えることで、
酸化によるお肌を老化やコラーゲンの破壊を防いでくれます、
これがポリフェノールの持つ美容効果です。

アントシアニンの美容効果とは

ブラックチェリーに含まれるアントシアニンには、
ポリフェノールと同様に抗酸化作用がある他、
お肌のコラーゲンの分解酵素（コラゲナーザ）を抑えて、コラーゲンの合成を活発にし、
外の刺激に強い頑丈なお肌を作る効果があります。
これがアントシアニンが持つ美容効果です。

葉酸に美容効果とは

ブラックチェリーには葉酸も多く含まれて居ます、
葉酸というと妊婦さんに効果的とよく言われますが、
実は高い美容効果も持ち合わせています、葉酸には細胞分裂を促す効果があるため、
お肌のターンオーバーを活発にしてくれる効果の他、身体の新陳代謝を活発にして、
ダイエットを促進する効果もあり、葉酸は美容に最適な効果を我々に与えてくれます。

カリウムの美容効果とは

ブラックチェリーにはカリウムも多く含まれて居ます、
カリウムと美容効果は繋がりがないように思えますが、
実は新陳代謝を整えるためにカリウムは無くてはならない存在です、

細胞はカリウムとナトリウムのバランスが整った時のみ、
酸素や栄養素を円滑にまわすことが出来るのですが、
このときカリウムが少ないと、細胞内の老廃物が上手く外に出せず、
新陳代謝が正常に行うことが出来なくなってしまうのです。
カリウムは新陳代謝を整える作用を通じて、美容効果を与えてくれるのです。

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