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ブラックチェリースムージーのダイエット効果は？

ブラックチェリースムージーには高いダイエット効果が期待できます、
効果の中心になるブラックチェリーに秘密や、
その他に配合された食べ物のダイエット効果に迫ります。

ブラックチェリーは低カロリー

ブラックチェリーなど、さくらんぼは食べ物の中でも特に低カロリーで、
100g当たり60kcalしかカロリーがありません、ご飯は100ｇ当たり170kcalなので、
ご飯の約3分の1程度と非常に低カロリー、このブラックチェリーをベースにした、
スムージーであれば、カロリーを抑えつつお腹を満たすことが出来ます。

ブラックチェリーのカリウムがダイエットをサポート

ブラックチェリーなど、さくらんぼにはカリウムが多く含まれています、
カリウムは体内のむくみや余分な塩分を身体の外に出してくれるデトックス効果があり、
身体に残っている不要な水分、塩分、老廃物などが身体の外に出て、
身体がコンパクトになることで、ダイエットをサポートしてくれます。

ブラックチェリーは便秘を解消する

ブラックチェリーなどのさくらんぼには、食物繊維やソルビトールなどの、
便秘を解消する成分が沢山含まれています、食物繊維は便を増やして便秘解消し、
ソルビトールは便に水分を与えて軟らかくして、腸内の便の動きをスムーズにします、
便秘を解消することで、不要な栄養素が吸収されることを防ぐので、
便秘を解消にはダイエットをサポートする効果が生まれてくるのです。

身体を温める食べ物で基礎代謝がアップ！

ブラックチェリースムージーには、さくらんぼの他にも、
黒ショウガ、黒タマネギ、黒豆で等の身体を温める食べ物が沢山配合されています、
身体を温める食べ物は血管を拡張したり、利尿効果を高めたりすることで、
身体を温めると同時に、身体の基礎代謝をアップさせてくれるので、
身体のエネルギーを燃焼させやすく、太り難い身体にしてくれます、
モチロン基礎代謝が上がることでダイエットの効果も期待できるのです。

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