■

ブラックチェリースムージーの便秘解消効果は？

ブラックチェリースムージーの便秘解消効果について解説します、
食物繊維やソルビトールなどの便秘を解消する成分の効果について、
詳しく解説します。

ブラックチェリースムージーには食物繊維がたっぷり

ブラックチェリースムージーには便秘を解消する為の食物繊維がたっぷり含まれています、
代表的な成分は以下の二つで、それぞれ詳しく解説していきます。

・サイリウム
・グルコマンナン

サイリウムの便秘解消効果とは

サイリウムはヨーロッパを中心に栽培されている作物で、
サイリウムの成分の８５％以上は食物繊維で、食物繊維の王様と言えます、
食物繊維が腸に作用して、健康な便を作り出してくれます。

またサイリウムは水分を吸収してその体積が２０倍以上に増加するので、
お腹の中で膨らんで満腹感を満たしてくれる効果も期待できます。
便秘解消だけでなく、ダイエットにも向いている素晴らしい食物繊維です。

グルコマンナンの便秘解消効果とは

グルコマンナンは水溶性の食物繊維で、こんにゃくの主成分となる成分です、
ダイエット食品で有名なマンナンライフのこんにゃく畑と同じ成分です、
グルコマンナンは人の体で消化できないので、カロリーになることが無く、
サイリウムと同様に水分を吸収して数十倍に膨張するので、
満腹感や腸の便を増して、便秘を解消する効果が期待できます。

ソルビトールの便秘解消効果とは

ブラックチェリーなどのサクランボにはソルビトールが多く含まれています、
ソルビトールは人の身体で消化・分解されづらく、便の量を増やしてくれる他、
腸管を刺激して排便を促すので、便秘を解消する効果が期待できます。

また体内の余分や脂肪や塩分を吸着して、身体の外に出してくれるので、
余分なエネルギーを排出して、ダイエットの効果も同時に期待することが出来ます。

↓↓↓ブラックチェリースムージーの詳細は下記のバナーをクリック↓↓↓